Aktivitetsprogram randonnée nybörjare
Page options:
RANDONNÉE NYBÖRJARE 'Cham premières rando'
ARGENTIÈRE
SFA ARG N71, 7 dagar
Nivå: Confirmé. Alpin erfarenhet: 1
Nivå – Confirmé
Du åker lätt nerför alla backar och behärskar dina skidor. Du känner dig osäker i opistade nerfarter (pucklar, is, djupsnö, tung snö etc.) men klarar tunn lössnö bra.
Alpin erfarenhet – 1
Du är en duktig skidåkare med lägst nivå Confirmé, med bra kondition och motivation. Du behöver inte ha provat randonnée.
Viktigt om nivå
Ur säkerhetssynpunkt och för att vi ska kunna erbjuda en så givande kurs som möjligt är det viktigt att vi har så jämn nivå som möjligt inom gruppen. Därför är det betydelsefullt att man har den nivå som krävs. UCPA. kan nämligen inte erbjuda en annan kurs eller ge ersättning om ni inte håller den goda fysiska nivån som krävs för att följa med gruppen.
Det finns oftast flera grupper beroende på kondition samt tidigare alpin & teknisk nivå.
Kursupplägg
Dag 1 / Söndag
Egen åkning under dagen. På eftermiddagen ges en presentation av veckans program och man gör en gruppindelning.
Dag 2 / Måndag
Dagsutflykt. Ni tränar på hanteringen av stighudar och tranceivers. (Le Tour)
Dag 3 / Tisdag
Dagsutflykt. Ni lär er orientera er i bergen med hjälp av karta, kompass och i vissa fall högsmätare. (Le Brévent, Carlaveyron)
Dag 4 / Onsdag
Åkning på egen hand, då moiteurerna har utbildning.
Dag 5 / Torsdag
Dagsutflykt för att praktisera era kunskaper. (La Flégère eller Bérard-dalen - ca 400 höjdmeter)
Dag 6 / Fredag
Dagsutflykt för att praktisera era kunskaper. (Aiguilles rouges-massivet, Col des Dards eller Alpages de Loriaz - ca 400-800 höjdmeter)
Dag 7 / Lördag
Man har fri skidåkning i Argentière fram till lunch.
Gruppstorlek
I bergsguide om max 7 deltagare.
UCPA reserverar sig för följande : veckans upplägg kan ändras med tanke på deltagarnas tekniska nivå, väderförhållanden eller med tanke på säkerhet. I dessa fall är det enbart kursansvarig på UCPA som kan fatta nödvändiga beslut.
PRAKTISK INFORMATION
Centret
UCPA-centret ligger bara 100 m tågstationen i Argentière (som heter ”Argentière par Saint Gervais en Haute Savoie”/ Vallée de Chamonix 74) Centret är en vit byggnad som heter ”Les Glaciers”.
Man kommer bo på UCPA-centret, förutom 1 natt då man övernattar i refuge. Det finns alltid filtar att låna i bergsstugan/refugen, men det kan vara bra att ta med ett sovlakan.
Tout compris
I priset ingår helpension. Frukost och middag serveras på centret och lunch i form av pick-nick. Dryck till måltiderna får man själv bekosta.
Lån av utrustning från söndag till lördag, kvalificerad instruktör och lokal transport mellan orter ingår.
I priset ingår inte fullt täckande försäkring samt andra kostnader utöver det ordinarie programmet.
Se över er försäkring så att ni har en god täckning!
Utrustning som ingår
Om ni har egen utrustning som ni är vana att använda, särskilt pjäxor, rekommenderar vi er att ta med denna. Den blir då verifierad/godkänd innan ni lämnar Argentière. All teknisk utrustning finns i annars att låna på UCPA: Skidor, stavar, pjäxor (randonnéepjäxor), säkerhetsutrustning som tranceivers, (A.R.V.A) stegjärn, stighudar, spade, sond och sele. Man får även låna ryggsäck. Av säkerhetsskäl ingår ej batterier till sändarna. Detta finns att köpa i receptionen på centret.
Egen utrustning
Termos eller vattenflaska, personligt miniapotek, fickkniv, pannlampa, fickpengar, papper och penna, solglasögon och goggles, solskyddsfaktor (hög faktor, solen är stark!), kräm och cerat till läpparna, handduk och toalettpapper, samt ev. ryggsäck för personliga förnödenheter, teknisk utrustning.
Tänk på att era skidkläder ska vara lätta, praktiska och sköna att använda. Vi rekommenderar att man i klädväg tar med sig : Keps/mössa/pannband, halsduk, underställ, t-shirt, sweat shirt, jacka och byxor i Gore Tex (vattenavvisande), flera par strumpor som ombyte samt vantar eller skidhandskar. Man ska kunna vara rätt klädd både vid kallt och varmt väder. Temperaturen kan variera och vädret kan förändras snabbt.
Kontaktuppgifter
Centre UCPA Argentière ”Les Glaciers”
BP6 Argentière
F-74400 Chamonix Mt Blanc
Tel. +33 4 50 54 07 11
@:argentière@ucpa.asso.fr
