UCPA Resor - Fitness heltid - SOMMAR

Fitness heltid - Lacanau

Studentpris
  • Fitness heltid
  • Fitness heltid
  • Fitness heltid
  • Fitness heltid
  • Fitness heltid
  • Fitness heltid
  • Fitness heltid

I behov av omvårdnad av både kropp & själ? Behöver du öva upp koordinationsförmågan, stärka muskulaturen, förbättra din hållning, ta hand om ditt välbefinnande? Då kan du joina dig till våra fitnessprogram.

Fitness i Lacanau omfattar 10 st aktivitetspass (à c.a 1,5-2,5 h) och man väljer bland: Cirkelträning, gym-ball, body-sculpt, stretching, styrketräning för mage & rygg, step-up, stavgång och avslappning. Inomhus och utomhus.

Studentpaket (18-25 år) kan finnas vissa perioder under sommaren i Lacanau. Pris syns när/om dessa finns.

 

FULL FIT & FORME

Ankomstdag (söndag)
Ankomst tidigast from kl.10:00. Söndag är en introduktionsdag med inkvartering, gruppindelning och utlämning av utrustning. På kvällen, c.a 19:00 ges en kort presentation om centret och veckans program av personal på plats.

Kursstart & Kursslut
Aktiviteten påbörjas måndag och avslutas under fredagen. Utcheckning lördag ca 14:00.

Deposition
En deposition på 150€ (för cykelhyra) kan få lämnas vid ankomst och återfås sista dagen.

Gruppstorlek
1 diplomerad instruktör om c.a 12-20 personer.

Följande ingår i Fitnessprogram, Lacanau:
Fitness i Lacanau omfattar 10 st valfria (enligt tillgänglighet) aktivitetspass (à c.a 1,5-2,5 h) så som: Cirkelträning, nordic walking/stavgång, gym-ball, body-sculpt, step-up, stretching & styrketräning för mage & rygg, jogging och avslappning. Inomhus eller utomhus. Tidschema för aktiviteterna erhålles på plats.

  • Frivilliga tillval, mot tilläggskostnad (kan förbokas genom UCPA resor): golf- kurs för nybörjare på 9-håls banan Baganais (500 m fr centret), vågsurf, wakeboard/vattenskidor (endast juli-aug) och tennisspel med instruktör. Aktiviteterna varar 1,5-2 h.
     

Utrustning som ingår
Lakan ingår.

Egen utrustning
Det är bra att ta med två par bekväma sportskor, bekväma träningskläder, ombyten, vattenflaska, keps/solhatt, solcrème, regnkläder. Tänk på att ta med ombyte för både kallt och varmt väder. Ta även med hänglås till förvaringsskåp.

Övrigt i Lacanau
Cykelhyra bokas som tillval (kontakta UCPA resor), kostnad omkring 400 kr/vecka. Man kan i mån av tillgänglighet själv även hyra cykel i centrum/ centre ville. Fri tillgång till tennisbanor (utanför aktivitetstid), beachvolley, bordtennis.

Med reservation för eventuella ändringar i aktivitetsprogram, som är ett exempel på hur veckan kan utformas. Programmet kan komma att ändras enligt tekniska kriterier, säkerhetskrav eller väderförhållanden under aktuell vecka. I det fall så är det endast UCPA-ansvarig på plats som har befogenhet att fatta nödvändigt beslut.

Angivna priser är per person och inkluderar
  • Boende i flerbäddsrum (ev. dubbelrum mot tillägg)
  • Alla måltider: frukost, lunch & middag. Läs mer
  • Aktivitet med diplomerade instruktör: heltid : c.a 20-23h/vecka
  • All teknisk utrustning, såvida inget annat anges i "mer info" under respektive aktivitet.
Mer om transporten
  • Transport ingår ej på sommaren (såvida inget annat anges i 'priser & datum'
  • Se "Restips" fliken under respektive resmål / aktivitet.
Ingår ej:
  • Måltidsdryck
Redan fullt? Använd UCPA Alerts!
Vecka
Incheckning
34
19/08
35
26/08
36
02/09
37
09/09
38
16/09
39
23/09
40
30/09
41
07/10
42
14/10
43
21/10
44
28/10
Lacanau
Fitness heltid - 18-45 år
Fitness heltid - Student - 18-25år