Den bästa förberedelsen
Välj rätt skor för din vandring - Oavsett om du tar dig an en enklare vandring med sneakers eller en mer avancerad vandring där mer stabila vandringskängor eller skor behövs så bör du se till att gå in skorna i tid. Skoskav kan verkligen ta udden av en annars fin upplevelse.
Packa kläder efter väder - Tänk på att ta med dig lätta och snabbtorkande kläder med god ventilation. Beroende på period och plats så kan du behöva förbereda dig för såväl varmt som kallt klimat. Glöm inte solskydd, hatt och solglasögon.
Drick vatten och fyll på energi ofta under vandringen - Det är väldigt viktigt att hålla energinivån uppe medan du vandrar. Sikta på att äta små, frekventa måltider och mellanmål på språng för att upprätthålla energinivåerna. Torkad frukt, energibars och nötter är utmärkta snacks för att hålla dig igång under din vandring.
UCPA – Fritt på svenska "Riksförbundet för sport- och friluftscentra" – har en drygt 50-årig historia. Det är i korthet en ideell helfransk organisation som understöds av bland annat franska staten. Syftet är att ge vanligt folk möjlighet att tillsammans, under trevliga och opretentiösa former, lära sig och utvecklas i en eller flera sportgrenar. Organisationen har ett 80-tal centra i Frankrike och Västindien, 28 av dem finns på kända vintersportorter i de franska Alperna.
Om Oss
Vad är UCPA?UCPA Blogg / MagasinetVanliga frågorUCPA AlertsSkidskolanResevillkorIntegritetspolicy© 2025 UCPA Resor AB.
