Trailrunning, eller terränglöpning som det också heter, är en upplevelse som låter dig springa mitt i naturen. Denna mångsidiga sport utförs utanför stadion och tränar inte bara benen utan även överkroppen. Dessutom kräver den både koncentration och uppmärksamhet. Du behöver inte befinna dig högt upp i bergen för att njuta av terränglöpning – det räcker att vara ute i naturen.
 

Trailrunning omfattar både uppförs- och nedförsbackar. Även om det inte enbart sker i bergen, är kuperad terräng och klättring en naturlig del av sporten. Det handlar inte bara om att springa; under uppförsbackar växlar du ofta mellan att gå och springa, ibland med hjälp av stavar eller genom att trycka ifrån med armarna i de brantaste partierna. Under nedförsbackar måste du vara uppmärksam på var du sätter fötterna, landa på framfoten för att dämpa stöten och använda armarna för balans. Omfamna sluttningarna, ta det försiktigt och njut av terrängen!