Teknisk nivå
EPIC Sun - Almirida
På Kreta är hela UCPA-anläggningen exklusiv för 18-30 år: kajak, paddleboard, vandring och mountainbike med likasinnade i grekisk strandmiljö


UCPA – Fritt på svenska "Riksförbundet för sport- och friluftscentra" – har en drygt 50-årig historia. Det är i korthet en ideell helfransk organisation som understöds av bland annat franska staten. Syftet är att ge vanligt folk möjlighet att tillsammans, under trevliga och opretentiösa former, lära sig och utvecklas i en eller flera sportgrenar. Organisationen har ett 80-tal centra i Frankrike och Västindien, 28 av dem finns på kända vintersportorter i de franska Alperna.
Om Oss
Vad är UCPA?UCPA Blogg / MagasinetVanliga frågorUCPA AlertsSkidskolanResevillkorIntegritetspolicySnabbval
Om oss
Bra att veta
Om Oss
Vad är UCPA?UCPA Blogg / MagasinetVanliga frågorUCPA AlertsSkidskolanResevillkorIntegritetspolicy© 2026 UCPA Resor AB.

Teknisk nivå
På Kreta är hela UCPA-anläggningen exklusiv för 18-30 år: kajak, paddleboard, vandring och mountainbike med likasinnade i grekisk strandmiljö
Teknisk nivå
Actionvecka i Serre Chevalier där hela UCPA-anläggningen är exklusiv för 18-30 år: mountainbike, forsränning, via ferrata och vandring med likasinnade äventyrare
Teknisk nivå
Vågsurfvecka där hela UCPA-anläggningen är exklusiv för 18-30 år: fånga dina första vågor eller finslipa tekniken vid Atlantkusten med likasinnade
Teknisk nivå
Ledda fitnesspass för styrka, koordination och välbefinnande, på hel- eller halvtid
Teknisk nivå
Fartfyllda forsar i Serre Chevalier: canorafting, airboat och kajak med instruktör, för alla nivåer
Teknisk nivå
Skärmflygning under fem heldagar: nybörjarkurs fram till din första egna flygtur eller fortsättningskurs för dig med vana
Teknisk nivå
Nybörjarkurs i högalpin terräng runt Chamonix där du lär dig stegjärn, isyxa och glaciärvandring från grunden, ingen tidigare erfarenhet krävs
Teknisk nivå
Nybörjarvänlig glaciärtur i italienska Alperna mot Zumsteinspitze (4564 m), fysiskt krävande men inte särskilt teknisk
Teknisk nivå
Testa din höghöjdsform och slipa alpinismteknikerna inför en framtida Mont Blanc-bestigning, för vana vandrare i god form
Teknisk nivå
Fortsättningskurs i Chamonix för dig som gått nybörjarkurs och vill bli mer självständig på klippa, snö och is
Teknisk nivå
Bestig Grand Paradis (4061 m) i Italien i minigrupp om max fyra och finslipa dina alpinismtekniker på fortsättningsnivå
Teknisk nivå
Bestig Dômes de Miage (3669 m) från Chamonix – en fortsättningstur som kombinerar toppbestigning med glaciärvandring i replag
Teknisk nivå
Avancerad kurs i Chamonix för erfarna alpinister som klättrar minst 5+/6- och vill leda replag självständigt i brant, teknisk terräng
Teknisk nivå
Tubdykning i Medelhavet vid Niolon med möjlighet att ta PADI-certifikat, från första provdyket till nivå 2
Teknisk nivå
Tropisk tubdykning i Les Saintes med revfiskar och varmt, klart vatten, från provdyk till certifikat
Teknisk nivå
Dykning kombinerat med yoga på Kreta, med chans att ta PADI Open Water-certifikat och återhämtning mellan dyken
Teknisk nivå
Fridykning med fokus på andningsteknik och chans att ta certifikatet Open Water Freediver i Niolon
Teknisk nivå
Golfvecka med instruktör i Lacanau eller Saint-Cyprien, från nybörjare till erfaren med grönt kort
Teknisk nivå
Dagsturer i havskajak från fast bas i Sormiou med grottor och vikar, öppet för alla nivåer
Teknisk nivå
Havskajak och stand-up paddle i Medelhavet vid Saint-Cyprien: 3,5 dagar kajak plus en dag SUP, för alla nivåer
Teknisk nivå
Flerdagars kajaksafari längs den katalanska kusten i Spanien: fem dagars paddling mellan olika boenden, för dig med viss vana
Teknisk nivå
Katamaransegling i Hobie Cat 16 vid franska kusten i Bénodet och Giens, för nybörjare och vana seglare
Teknisk nivå
Katamaransegling i Hobie Cat 16 i Västindiens 28-gradiga vatten vid Les Saintes, från nybörjar- till fortsättningsnivå
Teknisk nivå
Grunt vatten och stabil vind vid Bénodet på Bretagnes västkust, säkra zoner mellan lagunen och dynerna, perfekt för nybörjare i maj-juni
Teknisk nivå
Varmt, kristallklart vatten i en grund lagun vid Le Vauclin på Martinique, regelbundna passadvindar och plats även för dig som åker på egen hand
Teknisk nivå
Den starka meltemi-vinden blåser norrifrån 22-25 dagar i månaden på ön Naxos, som allra kraftigast i juli och augusti
Teknisk nivå
Stagnone-lagunen vid Marsala är grund nog att stå i så långt ögat når, med termisk vind och runt 300 vinddagar om året
Teknisk nivå
Stadiga atlantvindar och platt vatten i öknens lagun i Västsahara, idealiskt från april till oktober, från nybörjar- till fortsättningsnivå
Teknisk nivå
Konstanta vindar året om vid Sotavento på Fuerteventura, en långgrund lagun med vit sand som är öns mest vindsäkra plats
Teknisk nivå
Klippklättring med en replängd på Provences bästa klippor kring Verdon och Sormiou, för alla nivåer, i grupp om max tio
Teknisk nivå
Klättra flera replängder på stora väggar och lär dig avancerad repteknik, för vana ledklättrare som klarar 5b och uppåt utomhus
Teknisk nivå
Firning, vattenfall och simning nedför Europas största canyon, Gorges du Verdon i Provence, fysiskt krävande men enkel teknik som alla lär sig
Teknisk nivå
Mountainbike på de bästa stigarna kring Serre Chevalier och Briançon med nätter i fjällstugor, för vana cyklister som klarar blå och röda leder
Teknisk nivå
Allsidig mountainbike som kombinerar cross-country och downhill, med både uppförsklättringar och tekniska nedfarter, öppet från nybörjarnivå
Teknisk nivå
Rena utförsåk i branta, tekniska downhill-leder på cyklar byggda för nedfarter, för vana cyklister som klarar röda och svarta leder
Teknisk nivå
Prova bergsäventyr som vandring, klättring och rafting under en vecka i lugnt tempo med låg intensitet, öppet för alla
Teknisk nivå
Kombinera vandring, klättring, mountainbike och rafting under en vecka med medelhög intensitet, för dig som tränar regelbundet
Teknisk nivå
Flera bergsaktiviteter under en vecka i högt tempo med hög intensitet, för dig som tränar minst tre gånger i veckan
Teknisk nivå
Välj själv bland vattensporter som katamaran, vindsurf, kajak, SUP och dykning i Giens, Saint-Cyprien eller Almirida
Teknisk nivå
Vattensporter, snorkling, katamaran och vandring på Martinique i Le Vauclin, med ny aktivitet varje dag
Teknisk nivå
Tennisvecka med instruktör i Lacanau eller Saint-Cyprien för alla nivåer, med egna banor för fri träning
Teknisk nivå
Fem dagars glaciärvandring med stegjärn bland Mont Blanc-massivets största glaciärer, en avancerad vandringskurs utan krav på tidigare erfarenhet
Teknisk nivå
Nybörjarvecka i Argentière med 5 vandringar, 4 yogaformer och en halvdag på spa i Chamonixdalen
Teknisk nivå
Lättare vandringsvecka i Argentière med en guidad dag på glaciären och lärdomar om hur klimatet förändrar isjättarna
Teknisk nivå
Fyra nätter i fjällstugor i naturreservatet mitt emot Mont Blanc, med bestigning av Buet (3096 m) som final
Teknisk nivå
Vandra bland höga toppar i Chamonixdalen, med imponerande final på Mont Blanc des Dames eller Mont Buet (3096 m)
Teknisk nivå
Dagsturer från centret på båda sidor av Chamonixdalen till Lac Blanc och Mer de Glace, med en natt i fjällstuga
Teknisk nivå
Dagsturer från Les Arcs till Vanoisemassivets toppar, bland annat Grand Cocor (3034 m), plus en tvådagarsutflykt med bivack i Beaufortain
Teknisk nivå
Enkla kustvandringar från strandnära center på Côte d'Azur till öarna Porquerolles och Port-Cros, 9 pass varav 4 heldagar
Teknisk nivå
Kustvandring i Calanques nationalpark från strandnära center, med badstopp i vikarna och möjlig kombination med havskajak
Teknisk nivå
Krävande dagsturer i Verdons regionalpark längs kanjonens flod och upp på topparna, från center med val av kort eller lång vecka
Teknisk nivå
Klassisk rundvandring runt hela Mont Blanc-massivet genom Frankrike, Italien och Schweiz, med stopp i Courmayeur
Teknisk nivå
Kustvandring punkt till punkt på Kreta genom Samariaravinen, med badstopp, nätter på pensionat och bivack på stranden
Teknisk nivå
Vilda leder på Mont Blancs italienska sida bort från turiststråken, med två nätter i bivack när vädret tillåter
Teknisk nivå
Krävande Haute Route-vandring punkt till punkt mot Zermatt med nätter i fjällstuga, längs glaciärkanter upp mot 3000 meter, 7-9 timmar per dag
Teknisk nivå
Introkurs i trailrunning på halvtid för alla med motionsvana, med teknikträning och inslag av mountainbike, SUP och yoga
Teknisk nivå
För dig som redan sprungit halvmaraton eller 10-25 km trail och vill slipa löptekniken i Argentière eller Les Arcs
Teknisk nivå
För den vana löparen som klarat maraton eller 30-45 km trail och vill jaga de bästa lederna i Argentière eller Les Arcs
Teknisk nivå
Toppnivån för ultralöparen med 50-80 km i benen: intensiv vecka med tuffa pass och nya leder i Argentière eller Les Arcs
Teknisk nivå
Tre UCPA-center med perfekt läge vid havet – Bénodet, Bombannes och Giens – nära vattnet och med stabila förhållanden
Teknisk nivå
Stadiga passadvindar året om på Lanzarote och Fuerteventura, från lugna vikar till utmanande vågor och kristallklart vatten
Teknisk nivå
Passadvindar sveper över varmt, kristallklart vatten vid Le Vauclin och Les Saintes, skyddat läge i viken för nybörjare eller ut mot havet
Teknisk nivå
Atlantvågor vid fyra klassiska spots – Bénodet, Bombannes, Lacanau och Port d'Albret – med bräda anpassad efter surfställe och nivå
Teknisk nivå
Perfekta vågor rullar året om på Lanzarote och Fuerteventura, kristallklart vatten och en pulserande surfkultur för alla nivåer
Teknisk nivå
Surfsafari i Martiniques varma vatten, från vågexponerade Tartane till mjuka södervågor, med spot vald efter dagens förhållanden
Teknisk nivå
Vita sandstränder och den grekiska meltemi-vinden på ön Naxos, en miljö som passar både nybörjare och den som vill förfina tekniken
Teknisk nivå
Vindrika kuster vid Le Vauclin och idylliska vikar vid Les Saintes, glid fram över turkosblått hav i små grupper om fyra
Teknisk nivå
Nära havet vid Bénodet och Giens, där tidigare vana från vindsurf eller kite gör det lättare att snabbt komma upp på foilen
Teknisk nivå
Vidsträckt lagun och konstant vind vid Dakhlas kust, idealisk vindstatistik året om med bästa perioden april-september
Teknisk nivå
Platt vatten i Costa Calma-bukten på Fuerteventura och passadvindar på Lanzarote ger idealiska förhållanden för wingfoil på alla nivåer
Teknisk nivå
Boende och måltider på de franska centren utan instruktör eller aktivitet, för dig som vill ha veckan helt fri
Teknisk nivå
Helpension på Martinique eller Guadeloupe utan instruktörsledd aktivitet, för egen tid långt från massturismen
fr. 10.190:-
Läs merTeknisk nivå
Kort program på fyra dagar med två till tre aktivitetsdagar, för dig som vill smaka på UCPA utan att boka en hel vecka