Trailrunning, eller terrengløping som det også kalles, er en opplevelse som lar deg løpe midt i naturen. Denne allsidige sporten foregår utenfor stadion og trener ikke bare beina, men også overkroppen. I tillegg krever den både konsentrasjon og oppmerksomhet. Du trenger ikke å være høyt oppe i fjellene for å nyte terrengløping – det holder å være ute i naturen.
 

Trailrunning omfatter både oppoverbakker og nedoverbakker. Selv om det ikke bare skjer i fjellene, er kupert terreng og klatring en naturlig del av sporten. Det handler ikke bare om å løpe; i oppoverbakker veksler du ofte mellom å gå og løpe, noen ganger med hjelp av staver eller ved å skyve fra med armene i de bratteste partiene. I nedoverbakker må du følge med på hvor du setter føttene, lande på forfoten for å dempe støtet og bruke armene til balanse. Omfavn bakkene, ta det forsiktig og nyt terrenget!