
Den franske atlanterhavskysten er kjent for sine vidstrakte sandstrender og imponerende bølger, som gir optimale forhold for surfing. Enten du vil oppleve adrenalinpumpende bølger her eller på et av våre andre surfesentre rundt om i verden, trenger du tålmodighet, god balanse og sterke skulder- og ryggmuskler. Du må selvfølgelig også være modig nok til å ta noen saltvannsslurker underveis! Det kan være en utfordring, men den overveldende følelsen når du mestrer din første bølge er uslåelig. Surfing er noe alle kan lære!
En typisk dag
Hver økt varer i omtrent 2 timer, og undervisningen tilpasses individuelt og intuitivt. For nybegynnere starter dagen på land med en gjennomgang av grunnleggende sikkerhetsregler og teknikker, etterfulgt av praktiske øvelser i rolige bølger. Fokuset ligger på å utvikle følelsen for brettet og sporten. For mer erfarne surfere fokuserer vi på valg av riktige bølger, håndtering av tretthet og evnen til å surfe så lenge som mulig med minimal anstrengelse.

Strandbølger
Når en bølge beveger seg fra dypt til grunt vann over en sandbunn. Disse bølgetypene passer best for nybegynnere og amatørsurfere, fordi de som regel brytes med mindre kraft enn revbølger og er litt snillere mot dem som prøver å mestre dem. Selv om bølgene vanligvis er korte, er risikoen mye lavere fordi du faller på sand.
Revbølger
Steder hvor bølger brytes over et korallrev eller en steinete havbunn passer oftest best for surfere på middels eller avansert nivå. Disse bølgene brytes vanligvis raskt og med større kraft sammenlignet med strandbølger på grunnere vann. Revets form og variasjoner i dybden kan imidlertid gi bølger med ulik form, størrelse og styrke. Typisk for disse revbølgene er at bølgene beveger seg fra dypere vann til et grunt rev, noe som skaper en bølge som krever en rask og spennende start for surferen.
Punkt- eller neshbølger
Oppstår når bølger brytes mot og følger langs en steinete odde, noe som gir en bølge som beveger seg i bare én retning. Disse bølgene er ofte noen av de lengste og letteste å ri, og er derfor ideelle for å finpusse surfeteknikker. De gir lange turer med åpne bølgefronter, perfekt for å øve på svinger og gli langs bølgens linje. Punkt- eller neshbølger passer særlig godt for middels gode surfere som har mestret teknikker som "bottom turn" og kan surfe sidelengs langs bølgen.

Mars - mai
Reis til en av våre destinasjoner på Kanariøyene, Fuerteventura eller Lanzarote! I disse månedene er dønningene fra Atlanterhavet vanligvis jevnere og kraftigere, noe som gir bedre bølger. Vindene er også mer stabile og har en tendens til å være gunstigere for gode surfeforhold.
Mai - august
I denne perioden anbefaler vi Bénodet, Bombannes eller Port d'Albret. Disse månedene er spesielt gunstige hvis du vil surfe i Frankrike, siden havet er varmere og vindene vanligvis mildere!
September - november
Reis til en av våre destinasjoner på Kanariøyene, Fuerteventura eller Lanzarote! I disse månedene er dønningene fra Atlanterhavet vanligvis jevnere og kraftigere, noe som gir bedre bølger. Vindene er også mer stabile og har en tendens til å være gunstigere for gode surfeforhold.

2

3

1


UCPA - på norsk fritt oversatt til "Riksforbundet for sport- og friluftssentre" - har en over 50 år lang historie. Det er kort sagt en ideell helfransk organisasjon som støttes av blant annet den franske staten. Formålet er å gi vanlige folk mulighet til å lære og utvikle seg sammen i en eller flere sportsgrener under hyggelige og upretensiøse former. Organisasjonen har rundt 80 sentre i Frankrike og Vestindia, 28 av dem ligger på kjente vintersportssteder i de franske alpene.
Om oss
Hva er UCPA?UCPA-blogg / MagasinetVanlige spørsmålUCPA AlertsSkiskolenReisevilkårPersonvernerklæring031 - 711 50 54 | Hjelpesenter
Hurtigvalg
Om oss
Godt å vite
Om oss
Hva er UCPA?UCPA-blogg / MagasinetVanlige spørsmålUCPA AlertsSkiskolenReisevilkårPersonvernerklæringSkiturer
EPIC Ski StudentSki grunnkursSki i alpinbakkeSnowboard grunnkursSnowboard i alpinbakkeSki off-piste - nivå 1Ski off-piste - nivå 2Ski off-piste - nivå 3Snowboard off-piste - nivå 1Snowboard off-piste - nivå 2Snowboard off-piste - nivå 3Randonnée - toppturFamilieukerSeniorvekerSolovekerKorte uker© 2026 UCPA Reiser AS.


Læringstempoet varierer fra person til person, men for nybegynnere handler det om å forstå bølgenes dynamikk og få følelsen for brettet og balansen. Etter noen dagers intensiv trening kan du forvente å kunne ri på små bølger og ha en grunnleggende følelse for sporten.
Hvor raskt du gjør fremskritt, avhenger i stor grad av tidligere erfaring med lignende vannsporter og evnen din til å tilpasse deg de nye utfordringene. Bølgesurfing krever utholdenhet og tålmodighet, men er en av de mest givende vannsportene å mestre.
Så hvor raskt du lærer å surfe med UCPA, avhenger av din egen dedikasjon og innsats. Med riktig innstilling og treningsvilje vil du oppleve den fantastiske følelsen av å beherske bølgenes krefter og nyte det til fulle!
Surf trygt
Gjennom teori og praksis får du presentert og forklart farene bølger og strømmer kan skape, hvordan man håndterer ulykker, samt en gjennomgang av nødutstyr.
Instruktør
Du surfer med profesjonelle og utdannede instruktører som vet hvor man bør være for å få mest mulig ut av surfedagen. Ingen vind? Ikke noe problem. UCPA tilpasser uken etter vindprognosen.
Møt nye venner
Du er aldri alene når du reiser med UCPA. En UCPA-reise er en sosial opplevelse der du møter nye mennesker fra hele verden.
Utstyr
Alt teknisk utstyr er inkludert. Du får muligheten til å teste og prøve alle typer utstyr for å finne det som passer deg og din surfing best.
Alt er inkludert!
Overnatting, helpensjon, teknisk utstyr og instruktør er inkludert når du reiser med UCPA.
Bli en bedre surfer
Du får opplæring i teori og praksis om viktige aspekter rundt havet, utstyr og teknikk.